¿Qué es la Meditación?

La mejor explicación sobre la meditación me la dio un amigo tailandés hace unos días en Bangkok.

La mejor explicación sobre la meditación me la dio un amigo tailandés hace unos días en Bangkok.

Me dijo: “Imaginate que tu mente es un vaso lleno de partículas en movimiento. Todo el tiempo vos intentás ver a través del vaso. Y así pasas la vida. La meditación es dejar ese vaso quieto y hacer que todas las partículas se asienten en el fondo. Quietitas. Recién ahí vas a poder ver con claridad.”